Facts, Infos and Inspiring Ideas for a vegan Lifestyle

Nichts wird die Gesundheit der Menschen und die Chance auf ein Überleben auf der Erde so steigern wie der Schritt zur vegetarischen Ernährung. — Albert Einstein —

Hello and welcome! I'm Ruth a communications graphic designer who is vegan and an activist for animal rights and studying to become a vegan nutritionist. I'm also an environmentalist who is currently working for Greenpeace Germany. — ruth nelson-andorf

Putting together my experience, qualifications, talents and interests, I have created this website and blog for everyone who is interested in veganism and a vegan lifestyle. On my website I offer information about veganism and sustainable living: ideas, facts, recipes, services and vegan products. Being a native english speaker living in Hamburg, my website is in both english and german. Both website and blog are growing projects. Please feel free to get in touch with me if you are interested in working together.


Designer Drucke zum selber ausdrücken!


Posters, Postkarten, T-Shirts, Einkaufstaschen! –

I design, you print!




VEGANE Kreidefarben in 160 TREND FARBEN FÜR WÄNDE, MÖBEL & MEHR

Interior Design: ECOS FARBEN mit 0% VOC

Vegan, bio-organisch und Lösungsmittel-frei mit 0,0% flüchtigen organischen Bestandteilen (VOC): ECOS Farben sind besonders geeignet für Kinderzimmer, soziale Einrichtungen und alle Innenbereiche, an denen sich Kinder oder Allergiker aufhalten. Ursprünglich für die Oberfläche von Tafeln entwickelt, ist die strapazierfähige, hochqualitative ECOS Interior Tafelfarbe abwaschbar und für alle Untergründe geeignet – ob Beton, Holz, Glas, Mauerwerk oder Metall. 


Grafik- & Kommunikationsdesign

Vegane Grafik- und Kommunikationsdesignerin für vegane Projekte!

Selbständiger Kommunikationsdesignerin mit über achtzehn Jahre Erfahrung in der Werbebranche und als Verpackungsdesignerin. Start Up CI, Werbemittel oder einfach ein schönes Layout. Du möchtest hierfür lieber eine Veganer Grafikdesignerin die an deinem Projekt arbeitet? Ich unterstütze dich gerne. Mein Portfolio findest du hier auf diese Website. 



Leckere, Einfache Vegane Rezepte

Sofort ausprobieren!


Meine Rezepte entstehen aus eine Kombination kulturelle Erfahrungen aus die drei verschiedene Ländern in dem ich lebe. Die Zubereitung meine Gerichte ist meistens sehr einfach, praktisch, unkompliziert und schnell. Manchmal benutze ich bunte und exotische karibische Gewürze da ich in der Karibik aufgewachsen bin. Zusätzlich versuche ich möglichst regionale und saisonale Lebensmittel aus der jeweiligen Land zu integrieren. Als berufstätige Mutter — Umwelt Organisation & Selbständigkeit, plus Blog und Teilzeit Studium bevorzuge ich gesunde Malzeiten mit einfache und schnelle Zubereitung. 


Es entscheiden sich täglich immer mehr Menschen für eine vegane, pflanzenbasierte Ernährung und Lebensstil. Hierfür gibt es eine sehr lange Liste von wichtigen Gründe die diese Entscheidung unterstützen und hervorbringen.  Mit dieser neuer Lebensstil kommen auch Fragen und ein Bedarf an fachkundigen Informationen wie "Welche Lebensmittel liefern essentielle Nährstoffe?" "Wie schaffe ich es keine Rückfälle zu haben?" "Gibt es potentiell kritische Nährstoffe bei der Veganer Ernährung?" oder "Wie kaufe ich sinnvoll und preisgünstig ein und was soll ich immer im Vorratsschrank haben?" 

Bisher war es leider schwer an Fachwissen für eine pflanzenbasierte Veganer Ernährung zu kommen. Eine offizielle stattlich anerkannte Studium für die Veganer Ernährungsberatung gibt es erst seit Anfang 2017 in Deutschland. Als Veganer Ernährungsberaterin biete ich professionelles Coaching und unterstütze deine Gesundheit. Dieses Angebot gilt ab Sommer 2019. 


Vegan Blog, healthyhelpfulwise.com

Der Blog www.healthyhelpfulwise.com behandelt alle Themen die durch unser Nahrungswahl beeinflusst werden. Essen ist nicht nur eine Lebensnotwendigkeit, es beinhaltet immer mehr Faktoren auf allen Ebenen; Artenvielfalt, unsere  Umwelt, unsere natürlichen Ressourcen, Ethik, Politik, Menschenrechte, unsere Gesundheit, die Zukunft unsere Kinder, Speciesism und Racism. Gesund, hilfreich und Weise sein ist also worum es letztendlich geht. Und diese Handlung wollen wir an unseren Kinder weitergeben, in die Hoffnung, dass sie es besser machen auf unsere Erde als wir es gemacht haben.